Химия - Биотин - Содержание в пищевых продуктах

01 марта 2011


Оглавление:
1. Биотин
2. Авитаминозы
3. Содержание в пищевых продуктах

В малых количествах биотин содержится во всех продуктах, но больше всего этого витамина содержится в печени, почках, дрожжах, бобовых, цветной капусте, орехах. В меньшей степени он содержится в томатах, шпинате, яйцах, в грибах.

Здоровая микрофлора кишечника синтезирует биотин в достаточном для организма количестве. Поэтому употребление продуктов, нормализующих микрофлору кишечника оказывает хотя и косвенный, но значительный вклад в обеспечении потребности организма в биотине.

Просмотров: 3028

<<< Бутироксан

Витамин B6 >>>