Химия - Пои - Тренировки

01 марта 2011


Оглавление:
1. Пои
2. Тренировки
3. Выступления с пои
4. Огненные пои
5. Пои из носков
6. Похожие искусства
7. Безопасность

Практически все, кто начинает занятия с пои, начинают с пары тренировочных пои. Они обычно сделаны из чего-нибудь мягкого, чтобы при тренировках было не больно. Обычно начинают с самых простых движений, постепенно добавляя элементы и создавая целые комплексы элементов для выступлений. Большинство крутит пои под музыку — это позволяет хорошо держать ритм. Поинг развивает координацию движений, концентрацию, чувство равновесия.

Изготовление простейших тренировочных пои

Для пробы не обязательно покупать хорошие пои, достаточно сделать их самостоятельно. Один из самых простых вариантов: пои из теннисных мячей. Берем 2 завалявшихся мячика, и делаем по 2 противоположные друг другу дырки в каждом. Проще всего это сделать шилом, но в таком случае отверстие выйдет слишком маленьким, и его следует немного расширить. Но следите, чтобы мячик не сильно порвался. Затем можно натолкать в мячики немного гречки, чтобы увеличить массу пои, но это действие не обязательно. Далее берем веревки или шнурки, протыкаем через наши дырки мячик крючком, зацепляем веревку, и вытаскиваем. Получается мячик с веревкой. После на один из концов веревки надевается маленький шарик с отверстием. Теперь берем крючок, протыкаем его в сторону шарика, зацепляем веревку, вытягиваем ее, и завязываем. Маленький остаток для красоты обрезаем. Пои готовы, осталось подогнать длину веревки и завязать ручки для пальцев.

Другой вариант тренировочных пои — это пои-носки. Они очень удобны для начинающих, так как крутятся медленнее, чем теннисные мячики, и бьют не больно. Для их изготовления нужны прочные носки или гольфы и гречневая крупа. В носки помещается гречка. При этом нужно следить, чтобы пои не получились слишком тяжелыми. Когда оптимальный вес достигнут, на конце пои завязывается узел или делается петля. При подборе длины носков следует учитывать, что пои могут растягиваться при кручении.

При этом стоит учитывать, что длина пои должна быть равна длине руки.

Просмотров: 7911

<<< Дымовая завеса

Фаер-шоу >>>